Durante muchos años, los jovenes y niños jugaban de diferentes maneras . Hacian diferentes actividades y estaban siempre en movimiento, cosa que ha cambiado gradualmente hasta llegar a la inmovilidad total
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Actualmente los jovenes y niños pasan mas de 2-3 horas al dia en la misma posicion lo cual genera problemas y transtornos a la salud. El uso excesivo de computadoras,
smarthphones y
tablets general un efecto negativo en los niños.
A diferencia de los adultos, cuando los niños y jovenes estan en una mala poscicion no sienten tanto dolo o incluso ninguno como los adultos, pero lo que sucede es que su cuerpo, al seguir en crecimiento comienza a adaptar esa posicion y poco a poco puede empeorar
A continuacion mencionare los 6 transtornos mas comunes hoy en dia,
1. Nomophobia
La ‘Nomophobia’ (No-mobile-phone-phobia, en inglés) o fobia de no poder usar el móvil, provoca una sensación de ansiedad en los usuarios cuando se quedan sin cobertura, se les descarga la batería o no pueden encontrar su dispositivo móvil. Entre los síntomas asociados a esta fobia destaca la incapacidad de apagar el teléfono o de superar la obsesión de revisar los mensajes o el estado de los batería. Según los especialistas, un 53% de los británicos padece este trastorno.
2. Cibermareo
Es un efecto secundario del uso de varias aplicaciones 3D para iPhones y iPads. La desincronización entre movimientos de los ojos y las señales percibidas por el sistema de equilibrio, que el cerebro interpreta como movimiento real, puede causar náuseas, fatiga visual y mareos.
3. iPostura
Sentarse encorvado es una postura muy común para muchos usuarios de dispositivos portátiles que puede provocar una presión adicional a la columna vertebral y, a su vez, causar dolores de cuello o de hombros. Según una encuesta realizada en Reino Unido, un 84% de los jóvenes de entre 18 y 24 años dice sufrir dolores debido a que pasan mucho tiempo frente a sus computadoras.
4. Síndrome de la vibración fantasma
Es un síndrome neurológico provocado por la total dependencia del teléfono. Se caracteriza por la sensación de que su móvil vibra, incluso cuando la persona adicta no tiene este dispositivo encima o cuando su móvil está apagado.
5. Síndrome del ojo seco
La continua concentración en la pantalla de un smartphone o de una tableta reduce en un tercio el número de parpadeos, causando cambios en la producción de lágrimas y, en consecuencia, provocando daños permanentes en los ojos.
6. Dolor dactilar
El uso frecuente de la pantalla táctil pueden causar dolor y calambres en los dedos, muñeca o antebrazo, lo que puede acarrear a largo plazo la inflamación de los tendones. Al menos un 43% de los usuarios de teléfonos inteligentes afirma experimentar este tipo de dolores.
Como pueden leer, estos son solo algunos de los posibles problemas que pueden ocurrir. Hay que estar siempre atentos de la posicion de nuestros juniors para corregirlos y tratar de que tengan sesiones cortas y con pausas donde hagan algun movimiento o ejercicio
Por ejemplo, que jueguen 15-20 minutos en la tablet (En una postura correcta claro) y luego paren y den una vuelta por la casa o den unos saltos.
Espero que les haya gustado! nos vemos pronto
Alberto Bellido